今朝は、久しぶりに神田川から善福寺川を周るコースをランニング。5'30/㎞程度のロング走ペースで走っていたら15㎞過ぎで左足の膝とハムストリングスにピリっと痛みが走った。GW中に峠走やインターバル走など負荷の高い練習を重ねたため、ややオーバーワーク気味になったことが原因か。痛みを感じてからはLSDペース迄ペースを下げ、コースもショートカットして上北沢公園迄戻った。ペースを下げた後は特段の痛みは無し。大事無ければよいが。

なお、データを消し忘れでLapDataがFULLになってしまったため、16㎞のラップが実走距離より300m程短くなってしまい異常値となっている。