本日のコース：手賀沼西コース

シューズ：Boston２

現在位置：屋久島(そろそろ脱出）

今日は、有楽町の国際フォーラムで、環境省のシンポジウムに参加、その足で帰宅したので、夕方の手賀沼ランとなった。

明日は、胃と大腸の内視鏡検査のため、朝3時半に起きて、下剤を飲み始めなければならない。

当然、今晩はアルコールは御法度！

万一ポリープがあって、その場で切除したら、週末はおとなしくしているしかないので、とにかく今日走っておいた。

あぁ、早く終わってほしいな・・・（いまから憂鬱）