本日のコース：手賀沼西コース

シューズ：CS5

現在位置：岡山県　瀬戸内市

連休最終日、脚の疲労感もあるのでどうしようかと迷ったが、明日からは天気も下り坂らしいので、結局走りに行くことにした。

予定では、10キロまでビルドアップするつもりだったが、7キロあたりで左のアキレス腱と膝裏に違和感が出てきたので、そこからはジョグモードに切り替えた。

１０キロ地点の道の駅でアミノバリューを買い水分補給して、残り2.5キロを走った。

久しぶりに暑さに参った。