本日のコース：手賀沼東インナーコース

シューズ：Boston

現在位置：岡山県　瀬戸内市

今日は、昨日のロング走の疲れが残っていたのでどうしようか迷ったのだが、天気も良いしせっかくの連休なので、走り出すことにした。

テーマは特に定めず、様子を見ながら上げてってみる事にした。

7キロあたりから、右膝裏と脛に違和感が出てきたので徐々にペースダウンし、アップダウンを避けるために手賀沼に沿った遊歩道を走って帰ってきた。

ペースを見るとビルドアップ＆ダウンのような形になっている。

明日はどうしようか。