本日のコース：手賀沼西コース

シューズ：CS4

現在位置：熊野灘(三重県は長いぞ！）

今日はどこまでペースが上げられるのか、トライしてみた。スタート1キロまでが下りなので、どうしてもそこでペースが上がってしまい、それ以降はしばらくだらけてしまうが、なんとか5キロまではペースアップし、4：32までは上げられた。

それ以降は、今日の目標ペースの5：10を目安に走ったが、折り返してからは向かい風がきつくペースが乱れてしまった。

今日のシューズはCS4、やっぱりこれが一番走りやすい