本日のコース：手賀沼東コース

シューズ：Tempo

現在位置：尾鷲市（紀伊半島に入ってから進まない）

リハビリジョグ第２弾、キロ６分半ペースでいつものコース12.5キロを走り切ることが目標。

途中痛みが出たら、潔くウォーキングに切り替え、最短コースで戻るつもりで出かけた。

上り坂で多少違和感を感じるものの、６分を切らないペースでなら痛みも出ずに走ることが確認出来た。今日は特に暖かだったせいもあるが、順調に回復しているようだ。

週中に予定している帰宅後ランを、注意深く行いダメージを与えないように注意しよう。