フォームも少しずつ
変わらず、２０ｋｍのペース走に、少し刺激を入れてみた。体幹を意識しながら、スピードを上げる。
なかなか簡単にはいかないが、少しずつだ。
4'15"/kmは、まだまだ早く感じる。
ts2runner さんのランブロ
ts2runner
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 163.0cm |
今年の練習目標は４０００km。ガーミンと共に走り抜きたいと思っています！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 43歳 |
| 身長 | 163.0cm |
今年の練習目標は４０００km。ガーミンと共に走り抜きたいと思っています！
変わらず、２０ｋｍのペース走に、少し刺激を入れてみた。体幹を意識しながら、スピードを上げる。
なかなか簡単にはいかないが、少しずつだ。
4'15"/kmは、まだまだ早く感じる。