真下着地
内転筋の使い方を確認していたところ、結局土踏まず付近での真下着地のときが一番使っているよう、ということがウォーキング中に発見し、基本に戻って走ってみたら、やはり調子がいい。ペースは速くないが、グラフを見ると、いつもより一本調子になっている。これか?!
性別 | |
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年齢 | 43歳 |
身長 | 163.0cm |
今年の練習目標は4000km。ガーミンと共に走り抜きたいと思っています!
内転筋の使い方を確認していたところ、結局土踏まず付近での真下着地のときが一番使っているよう、ということがウォーキング中に発見し、基本に戻って走ってみたら、やはり調子がいい。ペースは速くないが、グラフを見ると、いつもより一本調子になっている。これか?!