脚を痛める
気温が低かった事も無いとは言えないが、また脚を痛めてしまった。
グラフを見ると25km付近からちょっとおかしな感じが出ていた。
35kmの予定を30kmで切り上げた。
ストレッチの仕方や、水分補給等、また見直さねばならない。
性別 | |
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年齢 | 43歳 |
身長 | 163.0cm |
今年の練習目標は4000km。ガーミンと共に走り抜きたいと思っています!
気温が低かった事も無いとは言えないが、また脚を痛めてしまった。
グラフを見ると25km付近からちょっとおかしな感じが出ていた。
35kmの予定を30kmで切り上げた。
ストレッチの仕方や、水分補給等、また見直さねばならない。