何ヶ月振りかで自転車に乗った。

ランニングがさっぱり調子が上がって来ないので、骨盤の前傾や、股関節周りの筋肉に刺激を入れようとするのと、単純に気分転換の意味も込めて走ってみた。

天気も良く、単純に気持ちよかったのだが、早いスピード感が体感出来て、よかった様に思う。

その後、ランニング。

ここ最近の中では、一番良かった様に思う。

着地の位置、蹴らないで戻す脚の位置がつかめて来たか！