今日は、昨日の反省をきちんと活かし、ペースを上げすぎない様に気をつけた。急な下りではそれなりにペースは上がったが、概ね６分／kmくらいで行けた。苦手なもう少し遅いペースにも慣れて行かねばと思っている。

ハムの辺りの固さは残るものの、前屈などはだいぶ出来る様になって来た。焦らず、少なくとも２月中は回復をメインに考えて行こう。

しかし、早く暖かくならないか！