久しぶりの裸足朝ラン。CW-Xタイツは履かずランニングトランクス+長袖Tシャツにした。万博おゆ場での裸足ランでは、3ヶ月ぶりにしてはまあまぁ走れたかなという印象だったが、今回はちょっと厳しく、足裏の衰えを思い知らされた。

茨木CC脇の「脱色舗装」は、裸足ランに慣れた後でも苦手だったが、今朝は痛いこと痛いこと…接地時間が極端に長くなって、途中で超スローペースになり、ウォーキング程度になった。

その後やや持ち直し、折り返し後の下り部分は主に白線上を走ってなんとかゴール。ペースが遅かったため、心肺的にはとても楽だった。