RELAX, RELAX, RELAX!

sugyon

性別
年齢54歳
身長171.0cm

通勤時1駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、2駅前、3駅前となり、1時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング/ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。

今後の予定

自己ベスト

二度寝で結局最短コース

ランニング時間を少しでも長めに確保しようと、普段より少し早めに目覚ましセット。目覚ましより先に起きられたものの痛恨の「二度寝」...結局時間がなくなって最短コースとなった。

一週間振りのランは、さすがにちょっと苦しかった(^^;)

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二度寝で結局最短コース