フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

10マイルジョグ

AM4:44〜

シューズ:ピュアドリフト

空気が入れ替わったようでヒンヤリとして気持ちが良い。

やはりこのぐらいの気温だとかなり走りやすい。

今日は10マイルを90分で走るミッションとした。

ガーミンを見ると概ね5:25ぐらいで巡航していて、このぐらいだと呼吸も上がらず、気持ちよいペースで走ることができた。

コメント