AM5:23～

シューズ：ピュアドリフト

清々しい朝、ひんやりとして気持ちがいい！

今日は心拍数127bpmをターゲットに脂肪燃焼ジョグを実施。

おやつを控えてビールを飲んで？、ちょっと痩せた。

10kmだと疲労が蓄積しないので、毎日走れるかも。