怪我に向かって突撃開始~!!
心拍B-UP走(少しはやめの)実施
日曜日のハーフレース後は膝がじんじん。。。。
少しRUN休んでおとといは どすこい先生
とこで両膝にぶっ注射~~
これでなんとかまた練習できるやろ!
ってことで! YUZOさんの助言も頂きながら
(この助言でふっきれました^^v)
今日からRUN再開!
膝の痛みあるけど ゆっくりめより
逆に速めに走ってある程度膝に負担
かけて痛みをちらす作戦!
すぐには効果ない
(やっぱ痛いねん~♪Byやしきたかじん)
けどそのうち効果でてくると信じてGOGO!