20km速めJOG
20km目標で、自宅から10kmのところにある砧公園往復を計画。気温が
高いためTシャツ+アームウォーマーに短パンで十分。㌔6:50~7:10で
設定したのだが、つま先下がりシューズのせいか自然とペースが速くなり
修正できない。走っている間の疲労感や違和感は全くなく楽しく走れた。
信号待ちがいい休憩になった。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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20km目標で、自宅から10kmのところにある砧公園往復を計画。気温が
高いためTシャツ+アームウォーマーに短パンで十分。㌔6:50~7:10で
設定したのだが、つま先下がりシューズのせいか自然とペースが速くなり
修正できない。走っている間の疲労感や違和感は全くなく楽しく走れた。
信号待ちがいい休憩になった。