速めJOG1h30m
6時過ぎにスタートし速めJOGを1.5h見当で。気温の割に寒さを感じず、
体調もよさそう。既に明るいのでガーミンが確認しやすい。㌔8:00前後で
設定。心拍数が低めに推移していたので、内容としては良かったと思う。
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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6時過ぎにスタートし速めJOGを1.5h見当で。気温の割に寒さを感じず、
体調もよさそう。既に明るいのでガーミンが確認しやすい。㌔8:00前後で
設定。心拍数が低めに推移していたので、内容としては良かったと思う。