eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

公園ドリルとジム筋トレ

暗いうちに起床し公園へ。いつも通りの股関節回旋、アブダクション、
ランジ、腿上げ後スキップ。JOGでジムに向かい、下肢の筋トレと腹筋を
実施。

コメント

公園ドリルとジム筋トレ