3時間LSD
1時間ごとに給水休憩を入れLSD実施。できる限りのスローを心掛けた。
抜けるような青空で気持ちよく、仕事のことダイビングのこと、年明けの
レースをどうしよう等考えながらJOG。短パンで走るため気温が低めだと
膝が冷える。タイツ着用は好きではないのだが、故障を避けるために何か
手立てを考えた方が良いか?
性別 | |
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年齢 | 55歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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1時間ごとに給水休憩を入れLSD実施。できる限りのスローを心掛けた。
抜けるような青空で気持ちよく、仕事のことダイビングのこと、年明けの
レースをどうしよう等考えながらJOG。短パンで走るため気温が低めだと
膝が冷える。タイツ着用は好きではないのだが、故障を避けるために何か
手立てを考えた方が良いか?