eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

速めJOG1h43m

まだ暗いうちにスタート。短パンだったが気温の低さは全く感じない。
ペースを㌔6:50~7:10で設定。スタートしてすぐ1km手前で息が苦しい
感じがして、しばらく続いたのち知らぬ間に解消した。信号待ちのたびに
ストレッチをを続けたおかげか、JOG中下肢の張りは感じなかった。駒沢
公園の周回をいつもの1周から1.5周に延ばし、トータル10分ほど延長。

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