速めJOG
いつもより30分早起きし、速めJOGを1時間目標で。火曜日のTRXが響き
大胸筋が筋肉痛、気になって走り辛い。ざっくり㌔7分くらいで走れたら
と。マスク着用、こちらも気になる。30分過ぎてやっと諸々気にならなく
なった。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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いつもより30分早起きし、速めJOGを1時間目標で。火曜日のTRXが響き
大胸筋が筋肉痛、気になって走り辛い。ざっくり㌔7分くらいで走れたら
と。マスク着用、こちらも気になる。30分過ぎてやっと諸々気にならなく
なった。