2月以来、8ヶ月ぶりのトラック走

走ることができることに感謝

・・・・で10キロ走

5分で少しずつあげようとしたが

入りが４：５０だったので

そのまま・・・・・そのまま

ビルドアップできずにそのまま～

まっ、48分・・・・

オバチャンの悪あがき・・・でした♪