朝、起きて、今朝はどこ走ろうかな

それって感謝すべきステキなことだと思う

３０キロ走しよ♪

このコースはアップダウン満載で

毎回フルマラソン前に走っているマイコース

このブログで一年前の30キロ走をみたら

タイムはほとんど変わってなかった

あとは充分なケアと根性だけだ・・

きついなぁ、と思う時

背筋を伸ばして前を向いて走ろうとしても

お腹に力が入らない

→腹筋が弱いのかも