休足日・・・

右足の尋常じゃない張り方がすごく心配で

ダメもとでちかお先生にｔｅｌしたら

・・・留守番電話でやっぱお休みか・・・

・・・と思ったら、折り返し電話が先生から♪

快く引き受けていただき治療院へ♪

（その前にジムでスイム１０００泳ぐ！）

モリの愚痴につきあっていただきながら

張りすぎている右足、膝をマッサージ

膝の痛みはちょうけいの軽症

「疲労が取れていない」

「そりゃぁ３０キロ走ればこうなるよ」

「右足の走り方が外側へいくからだよ」

「モリさんレベルではスピード練習必要なし

逆にトラック同じ方向をスピード走り続けたら

絶対壊れる、ロードで充分、インターバル走

した方がまだいい」

「あっ、その前にスピードでないよね・・・（失笑）」

・・・今週から大和へ通うつもりだったのに（怒）

「今まで走ってないのだから

キロ６分もまだ早すぎ、

今月は２００くらいでやめときなさい」

「食事も植物性たんぱく質を」

「お尻の筋肉をつけるように」

「ストレッチポールでカラダをほぐしたり

ともかく硬すぎる～！」

あと、何言われたかな・・・

忘れないようにメモメモ・・・

最後に置き鍼を膝に２箇所

え～っ！カラダに鍼が入ったままなんて！

え～！げ～！大丈夫なの？これ？

しかも自分であとは取るらしい・・・げっ！

でもこんなへなちょこオバハンなのに

お休みのところ対応してくれる

ホント感謝いたします

自分は自分

人に翻弄されずにマイペース!

亀さんでも旗は取れるんだ！

・・・きっと、いつか、信じて・・・