昼間ヘロヘロに疲れたので

ゆるゆる走るつもりが

走りはじめたら・・・

坂道中心に５：３０ペース走１０キロ

しかし・・・ギリギリ、息が苦しい・・・

暑さだけじゃないよな、

もうそろそろ３０キロ走もしなければ

明日はお楽しみ駅伝３キロ走です

だいじょうぶか！？