5:45ペース走4㎞
ウォームアップ3㎞のあと、5半~6のペース走を4㎞。
昨日とは打って変わってカラッと晴れて汗もあまり出ないが、昨日の追い込みのせいでキロ5半でも全く余裕なし。
性別 | |
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年齢 | 68歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
ウォームアップ3㎞のあと、5半~6のペース走を4㎞。
昨日とは打って変わってカラッと晴れて汗もあまり出ないが、昨日の追い込みのせいでキロ5半でも全く余裕なし。