ゆるジョグ
連日30℃超の暑さの中で走ってきたので、きょうの28℃でもずいぶん涼しく感じる。
一昨日に左ハムを痛めた感じがあり、きょうは痛くて走れないことはないがわずかに違和感を感じつつ、キロ8でのジョグ。
5㎞過ぎて違和感が緩和したので少しスピードアップしたが、きょうはあくまで自重し、ジョグで終了。
性別 | |
---|---|
年齢 | 68歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
連日30℃超の暑さの中で走ってきたので、きょうの28℃でもずいぶん涼しく感じる。
一昨日に左ハムを痛めた感じがあり、きょうは痛くて走れないことはないがわずかに違和感を感じつつ、キロ8でのジョグ。
5㎞過ぎて違和感が緩和したので少しスピードアップしたが、きょうはあくまで自重し、ジョグで終了。