リハビリjog!
メニュー:体調確認jog
ボストンマラソンで熱中症、脱水症になり5日経ちました。
熱中症による内臓疲労と全身の痙攣と、攣りの為スゴイ筋肉痛もようやく少し収まって来たので体の状態を試す為にユックリjogしてきました。
結果、まだ疲労感もありかなり体も消耗していますが、後1週間もすれば大丈夫です。
しかし、気温が低いとこんなにも楽に走れるのにあの日の以上気温が恨めしいです。
が、これも自然現象!
前向いて、次の目標を定めます。
性別 | |
---|---|
年齢 | 50歳 |
身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る!そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
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ボストンマラソンで熱中症、脱水症になり5日経ちました。
熱中症による内臓疲労と全身の痙攣と、攣りの為スゴイ筋肉痛もようやく少し収まって来たので体の状態を試す為にユックリjogしてきました。
結果、まだ疲労感もありかなり体も消耗していますが、後1週間もすれば大丈夫です。
しかし、気温が低いとこんなにも楽に走れるのにあの日の以上気温が恨めしいです。
が、これも自然現象!
前向いて、次の目標を定めます。