メニュー:5km＋1km

目標:キロ5:00＋キロ4:15

前橋出張Run。

久し振りに利根川を走ってきました。

朝6:00の気温は5°、、、まだまだ朝晩は冷え込みます。

都心ではサクラもボチボチと咲いてきましたが、前橋ではまだ蕾です。

同じ関東でも2週間ぐらいの遅れかな？

この時期は微妙な季節の移り変わりが楽しめますね！

ユックリjogの予定でしたが、あまりに寒いので5kmをキロ5:00ペース、1kmを4:03で走って、

最後はキロ5:00で1km！

後半やっと汗が出てきました。

午前中にザスパ草津で打ち合わせがあり午後には東京にとんぼ返りです。