復活ラン63日目
土曜朝JOG。
前日またまた飲みだったので朝、目が覚めず。
ゆっくり大濠公園往復。
㌔6分弱で13km。仕上げに流しと体幹トレでリズムを取り戻す。
イチロウのランブロ
iejima
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 173.0cm |
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 173.0cm |
土曜朝JOG。
前日またまた飲みだったので朝、目が覚めず。
ゆっくり大濠公園往復。
㌔6分弱で13km。仕上げに流しと体幹トレでリズムを取り戻す。