木曜夜間練習会
大濠公園にて、インターバルトレーニング。
今夜は、松屋さん、江口さん、藤野さんと私の4人。
400m×5本。80秒~75秒。
1000m×3本。3分22秒~3分10秒。
計20km。体がスムーズに動かず。レース前だからいいか。
性別 | |
---|---|
年齢 | 42歳 |
身長 | 173.0cm |
大濠公園にて、インターバルトレーニング。
今夜は、松屋さん、江口さん、藤野さんと私の4人。
400m×5本。80秒~75秒。
1000m×3本。3分22秒~3分10秒。
計20km。体がスムーズに動かず。レース前だからいいか。