2014年4月3日(木) 木曜夜間練習会 雨だったが、大濠公園へ。誰もいない。雨だから。だけど、ひとりでインターバル。400m×12本。82秒80、80、76、74、73、、、、、、73、72であがり。一人の割にはよくできました。計21km。