土曜朝練会
久々フルメンバーがそろって、大濠公園朝練会。
あまりに寒いのでビルドアップで少しずつ上げてゆく。
㌔4分30秒でスタートし、徐々に上げて、ラストは3分30秒。
10周プラスJOGで計24km。今日もいい練習になった。
参加者
江島、羽田、藤野、原田、江口
性別 | |
---|---|
年齢 | 42歳 |
身長 | 173.0cm |
久々フルメンバーがそろって、大濠公園朝練会。
あまりに寒いのでビルドアップで少しずつ上げてゆく。
㌔4分30秒でスタートし、徐々に上げて、ラストは3分30秒。
10周プラスJOGで計24km。今日もいい練習になった。
参加者
江島、羽田、藤野、原田、江口