今朝も寒い朝でした。7時前の時点でマイナス1度。太陽が顔を出すのを待ってから走るにでる事に。

いつもの周回コースに、9時過ぎ走るに出掛けました。周回コースでは、すでに5，6人のランナーが走っていました。

アップを済ませ、9時半頃から5分10秒前後で最低15キロは走ろうとペース走開始。時間が経つにつれて風も徐々に強くなり、25分19秒、25分44秒、26分14秒と徐々にペースダウン。15キロを過ぎて今日のペース走を終了。

明日の大阪国際に参加のＵ家さんもジョグに来ていました。調子はまあまあとの事、29.3キロの関門がパスできれば大丈夫、頑張れ！。もう一人、元国際ランナーのＯさんも、すれ違いで少しだけ話しました。2月6日に口熊野に参加との事。