朝、８時過ぎから、葛下川周回コースで２０キロペース走を行いました。

今朝は気温も穏やかだったので、私たち以外にも、王寺ＲＣや若草ＲＣの人達もペース走をしていました。

他にも奈良産大や王寺工業高校の陸上部のメンバーも走っていました。

２０キロを目標のキロ５分弱で走る事。結果は１時間３８分３３秒、平均４分５４秒で、タイム差は５分１秒～４分５０秒と、オーバーペースにならないように気を付けて走ったので、今までのこのコースで走った中で最小差で走る事が出来ました。２週間後の口熊野でもこのペースで走れると良いのですが。

明日は２時間走の予定、目標は２５キロ。今日と同じペースで走れればクリアできるのですが・・・。