今日はロング走のつもりで気合いを入れて４時半から走り始めましたが、１キロ走ったところで膝の外側に違和感が、そのままもう１キロ走ったら痛みに変わって来ました。

休んだり歩いたり様子をみていましたが、一向に良くならないので今日は切り上げることにしました。

なかなか練習の量を増やせません・・・

でも、今日の収穫は違和感を感じたときに早めに練習を切り上げることができたこと！少しは大人の判断ができるようになったかな？？