目標;3'50@12km

緑道北コース

脚に疲労が残っていて（という言い訳をつくって）１０キロでやめてしまった。

結局３８分２０秒のちょうど３分５０秒ペースだった。

目標ペースで走れてほっとした反面、予定の１２キロをこなせなくてがっかり。

これからは疲労を抜いていかなと

・・・と思っていましたが、昼から高校時代の同級生とバイク練習。大月から松姫峠までの往復。

バイクの峠練習はやっぱりキツい。