どうも膝の調子が良くない。

動かしていなくても鈍痛がして、故障のときの症状に近い。

走りながら様子を見てみる。最初の5キロはキロ6分で走る。特に痛みは出てこない。むしろ動かしていないときの鈍痛感じず、悪くない。その後少しペースをあげてみる。10キロ位走ると痛みはないが膝の内側に違和感が出てきたので、無理せず終了。

うーん、なかなか回復しないなぁ。

夜治療院で診てもらう。

まだ疲労が抜けきれてなく、右腿にハリがあるとのこと。少しの間は無理せずに練習する。本格トレーニングは6月に入ってから。