はまちゃんさんのランブロ

はまちゃん

夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。

今後の予定

自己ベスト

2022年6月12日（日）

30分ジョグ　シューズはペガサス38

夕方ラン　だいぶ楽に走れてる感じがして、反発腰高のような感じがしてます。

風が強くてちょっと心拍数が高めだったけど、だいぶ良い感じに走れてます。

GARMIN