はまちゃん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

30分ジョグ

30分ジョグ シューズはペガサス38

夕方ラン だいぶ楽に走れてる感じがして、反発腰高のような感じがしてます。

風が強くてちょっと心拍数が高めだったけど、だいぶ良い感じに走れてます。

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