30分ジョグ
30分ジョグ シューズはペガサス38
夕方ラン だいぶ楽に走れてる感じがして、反発腰高のような感じがしてます。
風が強くてちょっと心拍数が高めだったけど、だいぶ良い感じに走れてます。
性別 | |
---|---|
年齢 | 62歳 |
身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
30分ジョグ シューズはペガサス38
夕方ラン だいぶ楽に走れてる感じがして、反発腰高のような感じがしてます。
風が強くてちょっと心拍数が高めだったけど、だいぶ良い感じに走れてます。