はまちゃんさんのランブロ

はまちゃん

5月11日のレースで、
5km　29分30秒（5:54/km）を
目指して頑張ってます。

今後の予定

自己ベスト

2022年1月18日（火）

先週より5分少なく45分ジョグ　シューズはペガサス38

今週はオーバーペースになるのを抑えながら元気に走りました。

平均ペースは6:46/kmで、だいぶ余裕目で走れたと思います。