90分ジョグ
走り初めから脚が重くて、楽なペースの設定なのに楽には走れませんでした。
90分ジョグ簡単に考えてましたが、結構きつかったです。
昼食前でお腹が空いてエネルギー不足の感があって、ゆっくりペースから入りましたが、最後までそのペースを維持するのがやっとの感じでした。
今日は疲れた
性別 | |
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年齢 | 62歳 |
身長 | 167.0cm |
10月19日のレースで、
5km 29分30秒(5:54/km)を
目指して頑張ってます。
走り初めから脚が重くて、楽なペースの設定なのに楽には走れませんでした。
90分ジョグ簡単に考えてましたが、結構きつかったです。
昼食前でお腹が空いてエネルギー不足の感があって、ゆっくりペースから入りましたが、最後までそのペースを維持するのがやっとの感じでした。
今日は疲れた