初フルその後の計画
11/21の初フル後1週間。
その後の目標、計画を検討中。
一つの方向としてはトレイルラン。もう一つはハーフ以下の大会に参加してスピードアップを狙いたい。
トレーニングとしては、LSDとインターバルなどスピードトレーニングを組み合わせてステップアップしていきたい。
今日は21kmのLSDを実施。つま先着地を心がけて走ったが、甲の痛みは発生せず。
今のところいい感じ。
中年初心者クライマーの挑戦
climber
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 177.0cm |
2008年、５３才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年５月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
