ＭＡＦテスト
No.1：ウォーミングアップ
No.2：MAFテスト
No.3：LSD＆クーリングダウン
コース4周の結果は以下のとおり
今回（11/11) 30分29秒
4回目(10/6) 30分42秒
3回目(9/25) 30分21秒
2回目（9/7) 30分30秒
1回目（8/14) 30分45秒
中年初心者クライマーの挑戦
climber
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 177.0cm |
2008年、５３才にして初めて会社の山岳部に入った中年クライマーです。
雪山に耐えれる体力づくりとしてランニングをはじめました。2010年５月に開催された比婆山国際スカイランでトレランデビュー。同年11月初めてフルマラソンに参戦。山を楽しみながら体を鍛えられればと思っています。
