昨日久しぶりに走ったら筋肉痛が残り、5日間のトレーニングの空白が思いの外効いている事に驚いた。

　一方今日は久しぶりに黄金山の登りを走ったが、体は軽かった。　昨日はアルコールの影響が大きかったのかもしれない。