今日はアップダウンのあるコースを、早いペースでこなすべくスタート。

気温は低いが、早いペースなら寒さを感じてる暇はない。

久々のスピード走でもあり、呼吸や心肺がキツかったが、いいトレーニングになった。

15キロどまりだったが、無事に走れて良かった。