今日はレース用シューズでロング走。

目標は30キロだったが日没でやむなく27キロで終了。毎度のスタート遅れが悔やまれる。

ペースはキロ4分50で通せ、まずまず。涼しくなりいい感じ。

出来ればこの週末で月間200キロをクリアしたかったが12キロ足りず。来週は月末・期末週なので不安だが何とか2回出走したい。

よく見ると今週は90キロ、私としては実は上出来でした。