何やかやで時間がなくなり、夕方出走15キロ止まり。

ロング走が無理ならせめてペース走で強化をとペースアップ。

最近は日の入りも早まり18時を過ぎると急に暗くなる。今日は19時がヘッドライトなしの限界かな。

どうもここのところロング走が出来ない。この週末には何とかやらねば。