今年最後のロング走で江ノ島まで足を伸ばした。先日湘南さん、にこまるさんと辻堂のビストロでご一緒させていただいた際に湘南海岸を走りたいと頭にイメージが残っていたこともある。

風は西から北風、境川沿いを南下するので下りの追い風、快適に進む。

途中藤沢市街でJRを越えるのに若干手間取ったが、終始境川沿いに走って海まで到達。

少し海岸沿いに走って江ノ島に戻り30キロ超え、さすがに帰りは小田急＆東急。

数年前のロング走で帰りに電車を使った際にアイシングを怠り腸脛靭帯を痛めたことがあり、今回は小田急に乗る前にコンビニでロックアイスを購入、持参した2枚のビニール袋に分けて両膝、腿をアイシング。よって無事怪我せずに帰宅、めでたしめでたし。