夜快適10キロ
今晩もレース仕様で10キロ、刺激入れの為ペースを上げてみる。
今日は幸いにしてどこも痛くない。でもこういう時ほど油断大敵を再認識、普段通りを心掛ける。
やはりハイペースで走るのは気持ちいい。
それにしてもウエイトは維持してるのに体脂肪率だけが急上昇中。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
今晩もレース仕様で10キロ、刺激入れの為ペースを上げてみる。
今日は幸いにしてどこも痛くない。でもこういう時ほど油断大敵を再認識、普段通りを心掛ける。
やはりハイペースで走るのは気持ちいい。
それにしてもウエイトは維持してるのに体脂肪率だけが急上昇中。